المرأة (فوائد البرتقال) – يعتبر البرتقال من الفواكه الحمضية التي ظهرت في الأجزاء الجنوبيّة الشرقية من القارة الآسيوية، والتي انتشرب من بعدها في كافة أنحاء العالم، حيث يتميّز بطعمه الحلو والحامض في نفس الوقت، بالإضافة إلى رائحته العطرة المنعشة، حيث يتناوله الناس إمّا على شكل عصير أو مربى، أو يؤكل طازجاً، بالإضافة إلى استخدامه في صناعة العديد من أقنعة البشرة والمستحضرات التجميليّة.
فوائد البرتقال للصحة
- يحتوي البرتقال على العديد من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات وأهمّها فيتامين (ج)، هذا عدا عن مادة (الليمونين)، والتي تعمل جميعها على وقاية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، والأورام الخبيثة، وخاصّة في الثدي والقولون
- تقليل نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، الأمر الذي من شأنه أن يقي من الإصابة بأمراض القلب أو السكتات الدماغية، ويرجع السبب إلى احتواء البرتقال على مادة الهيسبيريدين، بالإضافة إلى مادة البكتين
- التقليل من ضغط الدم المرتفع في الجسم، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب، وخاصّة في المراحل المتقدّمة من العمر، كما يحافظ على سير الدم في الأوعية والشرايين الدموية بدون أي مشاكل، وذلك بسبب احتوائه على حامض الفوليك، بالإضافة إلى العديد من الألياف الغذائية
- علاج مشاكل الروماتيزم والعضلات بالإضافة إلى آلام المفاصل، ويكون ذلك من خلال شرب كوب من العصير بشكل يومي. تنمية الخلايا والأعصاب في الدماغ، الأمر الذي من شأنه أن يعالج مشاكل الذاكرة بالإضافة إلى التحسين من عملية التفكير، وذلك بسبب مادة الفوليك فيه
- التحسين من جودة الحيوانات المنوية للرجال، وحمايتها من أيّ عيوب خلقية أو تشوّهات وخاصّة التي تكون لأسباب وراثية، بالإضافة إلى تقويتها، وعلاج مشاكل العجز الجنسي
- تقوية جهاز المناعة في الجسم، مما يجعله أكثر قدرة على التصدّي للأمراض أو العدوات الفايروسية والبكتيرية، ولا سيما نزلات البرد أو الإنفلونزا، وذلك بسبب فيتامين (ج)، بالإضافة إلى البوليفينول والفلافونويد
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين (أ)، والذي من شأنه أن يزيد من العصارة الهاضمة في الهاضمة والأمعاء، وبالتالي التخلّص من مشكلة عسر الهضم، أو الإمساك
- الحماية من الإصابة بأمراض المعدة، وخاصّة الالتهاب أو القرحة
- الحماية من الإصابة بالحصوات في الكليتيين، بالإضافة إلى تخفيفه من حدة آلامها
- ينصح الأشخاص الراغبين بإنقاص وزنهم من تناول البرتقال، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تشعر الإنسان بالشبع لفترة طويلة، كما أنه قليل السعرات الحرارية، فلا يؤدي إلى زيادة الوزن
- التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، من الكلف والتصبّغات، أو التجاعيد، وذلك بسبب الموادّ المضادة للأكسدة
- الوقاية من الإصابة بترقّق العظم أو هشاشته، بالإضافة إلى أمراض الأسنان، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم.
عصير البرتقال
البرتقال أحد أنواع الفواكه من فصيلة الحمضيّات، تكثر زراعة شجره في المناطق المعتدلة، وشبه الاستوائيّة، وهي من أفضل المناطق لزراعته وإنتاجه، إذ تعتبر أمريكا الجنوبيّة الموطن الأصلي للبرتقال تليها الولايات المتحدة الأمريكيّة، حيث تعدّ ثمار البرتقال من الثمار المفيدة التي تؤكل في فصل الشتاء لاحتوائها فيتامين ج، والأملاح المعدنيّة، حيث سنتعرّف على فوائده المختلفة للشعر، وبعض الخلطات المناسبة، من خلال هذا المقال.
فوائد عصير البرتقال للشعر
- يمنع تساقط الشعر ويحافظ عليه، وذلك لغناه بالفيتامينات، والأملاح المعدنية، وذلك من خلال المداومة على تناوله يوميّاً.
- يحمي الشعر من التقصّف، وذلك من خلال تناول كوب يومياً من عصير البرتقال، فهو ينشّط الدورة الدموية، وبالتالي يقوّي خصلات الشعر ويمنع تقصّفها
- يحمي فروة الرأس من القشرة، حيث يُجفّف، ويُطحن، ويوضع على فروة الرأس مباشرة
- يُنعّم الشعر، ويعمل على زيادة لمعانه، وذلك من خلال خلط كوب من عصيرالبرتقال، وكوب من الماء، وإضافة إليه ملعقة من العسل حيث يستعمل كبلسم للشعر
وصفات عصير البرتقال للشعر
1- وصفة البرتقال والموز:
المكوّنات:
عصير البرتقال
نصف حبة موز
بيضتان
طريقة التحضير:
نضع عصير البرتقال، ونصف حبة الموز، والبيضتين في وعاء، ونخلط المكوّنات جيداً
نضع الخليط لمدة ثلاثين دقيقة على الشعر، وذلك من خلال تغطية الشعر كاملاً
نشطف الشعر بالماء الفاتر
2- وصفة عصير البرتقال وزيت الزيتون
المكوّنات:
كوب من عصير البرتقال
كوب من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
نضع عصير البرتقال وزيت الزيتون في وعاء، ونضعه على نار هادئة، ونخلطه جيداً
نضع الخليط على فروة الرأس، وندلك الشعر جيداً
نترك الخليط على الشعر لمدّة نصف ساعة
نغسل الشعر بالماء الدافئ
3- وصفة عصير البرتقال والعسل
المكوّنات:
كوب من عصير البر تقال
كوب ماء
ملعقة عسل
طريقة التحضير:
نضع عصير البرتقال، والماء، وملعقة العسل في وعاء، ونخلطه جيداً
نضع كمية مناسبة من الخليط على الشعر، أي بمثابة بلسم بعد الشامبو
نشطف الشعر بالماء الدافئ
فوائد البرتقال للبشرة
- علاج البقع الداكنة والنمش وإزالة الشوائب.
- إزالة حب الشباب وآثاره.
- تفتيح لون البشرة.
- التقليل من علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- إزالة الخلايا الميتة والأوساخ والترسبات الموجودة بالبشرة.
- إنعاش البشرة وإضافة الحيوية والنضارة لها.
- علاج موضعي للحروق الناتجة من التعرض الزائد لأشعة الشمس.
- يساعد على تقشير البشرة وإضفاء النعومة عليها.
هذا بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي يقدمها البرتقال للبشرة نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمواد الأخرى المفيدة جدا للبشرة.
بعض وصفات البرتقال للبشرة
توجد المئات من الوصفات التي يستخدم بها البرتقال للبشرة للعديد من الأغراض المختلفة وفيما يلي نسرد لكم بعض تلك الوصفات لعلها تكون مفيدة لكم
- الوصفة الأولى لعلاج البقع الداكنة والتخلص من الشوائب وتفتيح البشرة، كما تستخدم كمقشر طبيعي للبشرة: وتلك الوصفة عبارة عن خليط من مسحوق قشر البرتقال والذي يحضر من خلال تجفيف قشر البرتقال تماما ثم طحنه؛ ويضاف إلى ذلك المسحوق بعض الحليب لتكوين عجينة سميكة يمكن صنع قناع منها للوجه وتترك جانبا لمدة ساعة ثم توضع على الوجه وتترك عليه مدة نصف ساعة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر وللحصول على أفضل النتائج بتلك الوصفة يفضل استخدامها ثلاث مرات اسبوعيا (ملحوظة: ينصح باستخدام تلك الوصفة مع البشرة الجافة والعادية أما البشرة الدهنية فيفضل استبدال الحليب بالماء أو استخدام حليب خالي الدسم).
- الوصفة الثانية تستخدم أيضا للقضاء على البقع الداكنة: ويتم تحضيرها عن طريق مزج مسحوق قشر البرتقال مع الكريم المرطب الذي يستخدم على البشرة يوميا
- الوصفة الثالثة وهي أيضا لتفتيح المناطق الداكنة بالبشرة، بالإضافة إلى القضاء على البثور وتقليل التجاعيد: وتلك الوصفة بسيطة جدا، حيث كل ما يلزم هو تطبيق عصير البرتقال الطازج على الوجه لمدة خمس دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
- الوصفة الرابعة لتغذية البشرة: وتلك الوصفة تتكون من مزيج من ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من العسل وعصير ربع ليمونة يتم خلطهم جيدا معا لتكوين عجينة توضع على الوجه والرقبة كقناع وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم إزالتها عن طريق شطف الوجه والرقبة بالماء الفاتر.
- الوصفة الخامسة وهي للتخلص من البثور وحب الشباب: يتم تحضيرها عن طريق مزج مسحوق قشر البرتقال مع كوب من الزبادي إلى أن تتكون لدينا عجينة لينة تفرد على الوجه ويدلك الوجه بها بحركات دائرية ثم تترك لمدة 15-20 دقيقة بعدها يتم شطف الوجه بالماء الدافئ وستلاحظ النتيجة مع الاستخدام المنتظم لتلك الوصفة.
- الوصفة السادسة وهي أيضا لتنقية البشرة من الشوائب والبثور وحب الشباب بالإضافة إلى إعطاءها نضارة وحيوية: وتلك الوصفة يتم تحضيرها عن طريق نقع قشر البرتقال في ماء مغلي، ثم يترك جانبا عدة ساعات ويؤخذ السائل الناتج من النقيع ويوضع في الفريزر لصنع مكعبات ثلج منه ويؤخذ مكعب من تلك المكعبات يوميا ويتم دعك الوجه والرقبة به إلى أن يذوب المكعب تماما.
- الوصفة السابعة وهي تساعد على ترطيب البشرة: وتتكون تلك الوصفة من خليط من عصير البرتقال وزيت جوز الهند الذي يطبق على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر.
- الوصفة الثامنة وهي أيضا لترطيب البشرة: ومكونات تلك الوصفة هي ملعقتين صغيرتين من عصير البرتقال وملعقتين كبيرتين من العسل مع خمس ملاعق كبيرة من الزبادي وكوب من الشوفان، تخلط تلك المكونات جيدا معا، ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة لتشطف البشرة بعدها بالماء الفاتر.
- الوصفة التاسعة وهي لإعطاء البشرة النضارة والحيوية: وهي تحضر عن طريق تسخين 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال مع نصف كوب من العسل الأبيض في إناء على نار هادئة بعدها يترك الخليط حتى يبرد ثم يدهن الوجه به ويترك على الوجه لمدة 20 دقيقة ليغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر.
- الوصفة العاشرة وهي أيضا لإضفاء النضارة والحيوية إلى الوجه: وتلك الوصفة تتكون من ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل، وملعقتين من الحليب، وقطرتين من عصير الليمون، بعد تكوين مزيج متجانس من المكونات السابقة يوضع على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة لتشطف بعدها البشرة بالماء الفاتر.
- الوصفة الحادية عشر وهي مخصصة لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ: وتلك الوصفة عبارة عن قشر البرتقال المجفف فقط حيث يتم دعك الجسم كله باستخدام قشر البرتقال المجفف مرة واحدة أسبوعيا.
- الوصفة الثانية عشر وهي مخصصة لتقشير البشرة: وهي عبارة عن مزيج من نصف كوب من عصير البرتقال، مضاف إلى بياض بيضة، وملعقتين كبيرتين من الحليب المجفف، وملعقة كبيرة من الشوفان بعد تحضير ذلك المزيج يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يفرك الوجه به بحركات دائرية وبعدها يغسل بماء فاتر.
- الوصفة الثالثة عشر وهي لتفتيح لون البشرة وشد الجلد وإزالة التجاعيد:وتلك الوصفة يستخدم بها قشر البرتقال الطازج حيث تدلك البشرة باستخدام القشر الطازج ليس أكثر.
- الوصفة الرابعة عشر للتخلص من حروق الشمس: وهي عبارة عن مخلوط ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، مع ملعقة كبيرة من العسل، و ربع ملعقة صغيرة من الكركم بحيث يتم تطبيقها على مناطق الحروق لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر ومع الاستخدام اليومي لتلك الوصفة تجد أن الحروق وآثارها قد اختفت.
- الوصفة الخامسة عشر وهي للعناية بالبشرة الدهنية: وهي عبارة عن ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، وملعقة كبيرة من الطمي المغربي، مع ماء ورد للعجن يتم تكوين مزيج متماسك من ذلك الخليط يوضع على الوجه والرقبة ويدلك به جيدا ثم يشطف الوجه والرقبة بالماء الدافيء.
- الوصفة السادسة عشر وهي أيضا من أجل العناية بالبشرة الدهنية: وهي عبارة عن عصير برتقالة، مع ملعقة صغيرة من الحليب المجفف خالي الدسم، وملعقتين صغيرتين من الطمي المغربي وماء بعد مزج المكونات مع بعضها يترك المزيج بعيدا لمدة ساعة وبعد مرور تلك الساعة يتم تطبيق الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بعدها بماء دافئ.
