المرأة (زيادة طول الشعر) – الشعر الطويل الكثيف هو حلم كل امرأة، فالشعر هو تاج المرأة وجزء مهم لإبراز جمالها، ولتحقيق حلمكِ في شعر طويل وصحي، لا تحتاجين إلى المستحضرات باهظة الثمن، وإنما تحتاجين فقط لاتباع بعض النصائح.
نصائح لزيادة طول الشعر:
- احرصي على التغذية السليمة:
الشعر الصحي يحتاج إلى تناول غذاء صحي، يحتوي على العناصر الغذائية المختلفة بالكميات المطلوبة.
- اعملي على تحسين صحة جهازكِ الهضمي:
الشعر يتكون أساسًا من بروتين، وضمان حدوث عملية الهضم بصورة صحية أمر ضروري لضمان الحصول على البروتينات اللازمة لتكوين بصيلات الشعر وتجديدها.
- اعتبري المقص صديقًا لكِ في العناية بشعركِ:
تحتاجين إلى قص سنتيمتر واحد من الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع، للتخلص من الأطراف المتقصفة والمساعدة على زيادة نمو الشعر.
- واظبي على حمام أسبوعي من الزيوت الطبيعية:
خصوصًا الزيوت المعروفة بفائدتها لنمو الشعر وتنعيمه، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز.
- دلكي فروة رأسكِ جيدًا بأحد أنواع الزيوت مرتين أسبوعيًا:
التدليك يكون بحركة دائرية مع ضغط خفيف.
- احرصي على استعمال البلسم بعد كل استعمال للشامبو:
لا تستعملي الشامبو في كل مرة تغسلين فيها شعركِ، يمكنكِ الاكتفاء بالبلسم فقط أحيانًا.
- تجنبي استعمال مجففات الشعر إلى أقل قدرٍ ممكن:
لأنها تضعف شعركِ كثيرًا.
- استفيدي من مطبخكِ في العناية بشعركِ:
من أكثر المواد، التي تساعد على نمو الشعر.
ماء البصل:
يساعد الكبريت الموجود في ماء البصل على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، وهو عامل قاتل للبكتريا، التي قد يؤدي وجودها إلى إضعاف الشعر.
البيض:
من أكثر العناصر المغذية للشعر، ويمكنكِ استعمال بيضة مع ملعقة من زيت الزيتون، لتدليك فروة الرأس والشعر، ثم اشطفي شعركِ بعد 20 دقيقة، وكرري هذا القناع مرتين أسبوعيًا لتحصلي على أفضل النتائج. بالإضافة إلى تغذية الشعر وزيادة نموه، يعمل هذا القناع أيضًا على تقليل تساقط الشعر.
الخلّ:
هو أيضًا يعالج معظم مشاكل الشعر، ويتحكم في معامل الحموضة PH، ويساعد على زيادة نمو الشعر، فقط اخلطي الخل بالماء واشطفي شعركِ بالخليط، ثم انتظري لعشر دقائق واشطفي الشعر بالماء وحده.
أسباب تساقط الشعر:
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى سقوط الشعر، منها ماهو معروف للجميع ومنها ما قد يجهله بعض الناس، ومن أهمها استخدام المستحضرات الكيماوية أو تعريض الشعر للحرارة الشديدة أو تناول أدوية معينة أو التعرض للإجهاد أو تصفيف الشعر بطرق معينة، تسبب ضغطًا أو شدًا للشعيرات، أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية أو نقص أحد الفيتامينات أو الإصابة بخلل في الهرمونات.
هنا نود التركيز على العامل الأول، وهو استخدام المستحضرات الكيماوية، فقد يتسبب تكرار استخدام هذه المستحضرات في حدوث التهاب في فروة الرأس، يتسبب بعد ذلك في تساقط الشعر، وهنا قد يصاب الجلد بمرض التهاب الجلد التماسي، وهو مرض ينتج عن تعرض الجلد لمادة مثيرة للتحسس ويسبب الشعور بالحكة واحمرار في المنطقة المصابة، وقد يحدث بسبب استخدام المنتجات الكيماوية أو الأصباغ أو العطور أو المستخلصات النباتية.
