المرأة (العناية بالأظافر) – تعمل المرأة على الاهتمام بجمالها وبالعناية بكل التفاصيل من الرأس وحتى القدمين. ومن أبرز ما تهتم به المرأة أظافرها حيث أن اهمية منظر اليد وبالذات الأظافر تعطي فكرة عامة وسريعة عن الفتاة من أول نظرة.
ولمن يعانون من الأظافر الضعيفة والهشة، نقدم النصائح التالية:
- تقوية الأظافر تتم بالإكثار من الأطعمة الغنية بـالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين B مثل الكبدة والسبانخ والثوم والبيض والزبادي واللوز والسي فود والموالح ومنتجات الألبان والبركلي والمكسرات.
- قص الأظافر بعد الحمام ليس بشكل بيضاوي ولكن بشكل مستطيل أو مربع يسهم في تقوية الأظافر.
- حافظي على استخدام كريم اليد لترطيب الأظافر يوميا للحفاظ عليها رطبة لأن جفاف الأظافر يؤدى الى تشقق الأظافر وسهولة تكسرها.
- ارتدى قفازات عند التعامل مع المياه وعند استخدام المنظفات بجميع انواعها لأنها العدو الأول للأظافر تجعلها جافة وبالتالي تزيد من قابلية الأظافر للكسر.
- يستحسن استخدام الأسيتون الخالي من مادة الأسيتون لأن الأسيتون العادي يجفف الأظافر وبالتالي تجف المواد المرطبة والدهون اللاصقة للطبقات فبالتالي يضعف الأظافر.
- عمل فترة راحة للأظافر من طلاء الأظافر ولو يوم في الأسبوع ويفضل فترة أطول.
- عدم الإفراط في العناية بالأظافر فلا تبرد الأظافر بشكل يومي يكفي بردها مرة واحدة أسبوعيا.
